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Located on the Atlantic Coast, Boca Raton is the southernmost city in Palm Beach County in South Florida. Settled in late 19th century, it is now one of the wealthiest communities in the state. Search U. S. City Location Location: Boca Raton Latitude: 26. 21N Longitude: 80. 05W Description: Map showing the location of Boca Raton in Florida state of the US. Disclaimer Close Disclaimer: All efforts have been made to make this image accurate. However Compare Infobase Limited, its directors and employees do not own any responsibility for the correctness or authenticity of the same. Facts About Boca Raton, FL City Name Boca Raton Continent North America Country United State (USA) State Florida (FL) Capital and largest city NA Area 75. 4 km 2 (29. 1 sq mi) Population 91, 332 (2013) Lat Long 26° 22′ 7″ N, 80° 6′ 0″ W Official Language American English Calling Code 00 1 561 X Time Zone EST (UTC-5) Summer (DST) EDT (UTC-4) Airport Boca Raton Airport Neighbour State Internet TLD Currency United State Dollar (USD) Getting in and Around The city lies about 43 miles (69 km) north of Miami.

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Tratamiento para el Síndrome Cruzado Inferior: Además del tratamiento en fisioterapia, con masaje descontracturante, corrientes de electroestimulación y kinesiotape con el fin de rehabilitar la musculatura hay que proponer ejercicios. No hay que olvidar las medidas de prevención como evitar asientos bajos y estar mucho tiempo sentado de manera prolongada. Ejercicios Síndrome Cruzado Inferior: Tienen que ir encaminados a estirar y fortalecer el psoas. De esta manera el psoas no tirará de la pelvis y empezará el desequilibrio. También hay que fortalecer los abdominales, tanto la retroversión como la flexión de columna. A la vez hay que fortalecer los extensores de cadera de manera gradual ya que, si no dolerán, hay que tener cuidado con los excéntricos con mucho peso ya que provocarán muchas microrroturas de fibras debido a la tensión a la que están sometidos. Por último, respecto a los erectores de columna hay que estirarlos y podemos trabajar en isométrico para que no haya movimiento y no duela la espalda.

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